Fitness-Salat mit Buttermilch
Der Fitness-Salat mit Buttermilch Dressing trainiert Deine Sinne. Alles, was Du dazu benötigst, sind verschiedenstes Gemüse, geräucherte Putenbrust und für das Salatdressing Rezept einen halben Becher Müller Reine Buttermilch. Lass es Dir guttun!
Zutaten
für 4 Personen
- 250 g Müller Reine Buttermilch
- 500 g geräucherte Putenbrust
- 300 g grüne Bohnen
- 300 g Weißkraut
- 300 g Salatgurke
- 250 g Tomaten
- 200 g Knollensellerie (geputzt)
- 150 g Möhren
- 50 g Alfalfasprossen
- 1 Bund Schnittlauch
- Saft einer Zitrone
- Pfeffer, Salz, etwas Zucker oder Süßstoff
Zubereitung
Kochen:
Die Bohnen waschen, putzen und halbieren, anschließend für ca. 5 Min. in Salzwasser kochen und abschrecken. Währenddessen das Weißkraut fein hobeln, die Streifen in kochendem Salzwasser kurz blanchieren und ebenfalls abschrecken. Den Sellerie gründlich waschen, schälen, in feine Streifen schneiden und ebenso blanchieren und abschrecken. Alles auf einer großen Platte anordnen.
Anrichten:
Jetzt die Putenbrust in dünne Scheiben schneiden, Tomaten waschen und achteln. Die Möhren gut abbürsten und grob raffeln, die Gurke schälen und hobeln. Alles schön auf der Platte arrangieren. Alfalfasprossen zur Dekoration darüber streuen. Nun noch etwas Zitronensaft und den fein gewiegten Schnittlauch unter die Buttermilch rühren und mit den Gewürzen abschmecken. Voilà!
